বার্ন আউট (Burn Out) থেকে বাঁচার উপায়
বর্তমান সময়ে বার্ন আউটের সমস্যা সকলের জন্য পরিচিত। দীর্ঘদিন ধরে কাজের …
Five Different Ways of Mindfulness Practices
Rodela is attending her science class with the teacher in front …
স্ট্রেসের কারণে খাওয়া
স্ট্রেস ইটিং (Stress Eating or Emotional Eating) আমাদের জীবনের প্রতিদিনের কারণে …
বডি ডিসমরফিক ডিসঅর্ডার
বডি ডিসমরফিক ডিসঅর্ডার, খুব অপরিচিত লাগলেও আমাদের চারপাশে এ ডিসঅর্ডার এর …
কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT)
মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন ধরনের টক থেরাপি (talk therapy) ব্যবহার করেন যখন …
কম্পিউটারাইজড কগনিটিভ বিহেবিয়ার থেরাপি
কম্পিউটারাইজড কগনিটিভ বিহেবিয়ার থেরাপি কগনিটিভ বিহেবিয়ার থেরাপি বা সিবিটি সম্পর্কে আমরা …
কালক্ষেপন (Procrastination)
কালক্ষেপন (Procrastination) বা গড়িমসি করা থেকে বিরত থাকবো কিভাবে? স্টুডেন্ট হিসেবে আমাদের …
বিবাহ সম্পর্কে মিথ
বিয়ে বা সম্পর্ক নিয়ে একটা বড় ভুল ধারণা প্রচলিত আছে যে, …
Senior Citizens 4 Tips
Four Effective Ways to Improve Mental Health of Senior Citizens The …
রাগ নিয়ন্ত্রণ
রাগ কমানোর সহজ তিনটি কৌশল রাস্তাঘাটে জ্যামে বসে থাকলে আমরা মানুষকে …
স্ক্রল করা বন্ধ করুন
স্মার্টফোন ব্যবহারে হই সচেতন আমাদের ছোট স্মার্ট মোবাইল ফোনটি হল এক …
সিনিয়র সিটিজেন এবং খাওয়ার অসংগতি
Anorexia Nervosa and Bulimia Nervosa দুটি খুব প্রচলিত Eating Disorder। যারা …
- 1
- 2
