সবাই যখন আমাকে সাধুবাদ জানাচ্ছে এই জন্যে যে সন্তান জন্ম দিয়েছি, এখন আমার অনেক দায়িত্ব ।ঠিক তখন আমার চিৎকার করে বলতে মন চাইছে ,”অসহ্য লাগছে এই আপনাকে, এই সন্তানকে!, মনে হচ্ছে চিৎকার করে কান্না করতে পারলে হয়ত একটু ভালো লাগা কাজ করত।

আমার মেয়ে অন্তি, ওর মাত্র জন্মের ১ মাস বয়স হল। পারিবারিক ঝামেলা ছিল না , এমনটা না ।তবে এই অন্তিকে নিয়ে আমার আর রৌদ্যর জল্পনা কল্পনার যেন কোন শেষ ছিল। কিন্তু ও জন্মের নেবার পর থেকেই কি আমাকে আঁকড়ে ধরল! মনে হচ্ছে আর পারছি না । এই সন্তান ,এই সংসার সব ছেড়ে পালাতে পারলে বোধ হয় শান্তি লাগত।

অনেক মাই সন্তান জন্ম দেবার পর থেকে নানা ধরণের নেতিবাচক ভাবনা, অনূভুতি, অনিয়ন্ত্রিত আচরণের মধ্য দিয়ে যায়। অবশ্যই এই আচরণের বৈজ্ঞানিক ব্যখ্যা রয়েছে। দেখে নেওয়া যাকঃ

যখন নিচের লক্ষণগুলো সদ্য সন্তান জন্ম দিয়েছেন এমন মায়ের মধ্যে দেখতে পেলে যত দ্রুত সম্ভব তাকে সাইকিয়াট্রিস কিনবা সাইকোলজিস্টের কাছে নিয়ে আসুন। লক্ষণগুলো হচ্ছেঃ

১। মন খারাপ কিনবা তীব্র মাত্রায় মন কখনো ভালো কিনবা প্রচণ্ড খারাপ থাকে,

২। প্রচুর মাত্রায় কান্না পাওয়া।

৩। বাচ্চার সাথে কোন আবেগীয় সম্পর্ক তৈরি হয় না ,

৪। ক্ষুধা মন্দা কিনবা খেতে ইচ্ছে করে না ,

৫। মনে হয় যেন শরীরে কোন শক্তি পাচ্ছেন না ,

৬। কোন কাজে আগ্রহ পান না ,

৭। অসহ্য রাগ ও বিরক্তি তৈরি হয়,

৮। হতাশা; মনে ভয় তৈরি হয়, মনে হয় আমি একজন ভালো মা নই,

৯। অস্থিরতা তৈরি হয়,

১০। অনেক সময় এমনও মনে হয় আমি আমার সন্তানের ক্ষতি করে ফেলব ।

১১। প্রতিনিয়ত মৃত্যু চিন্তা কিনবা আত্মহত্যার ভাবনা আসে।

এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে তখন আমরা তাকে বলি “পোস্ট পার্টাম ডিপ্রেসশন” । সাধারণত সন্তান জন্ম হবার পর সন্তান নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন থাকার থাকলে, পারিবারিক সহায়তার ঘাটতি থাকলে , ঘুমের কিনবা পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব হয়ে, কিনবা জীবনে নিয়ন্ত্রিনহীন হবার, নিজের শারীরিক গঠনের পরিবর্তন ইত্যাদি প্রতিকূল পরিস্থিতির জন্য এক জন নতুন মা মানসিক সমস্যার মধ্য দিয়ে যান ।পর্যাপ্ত পারিবারিক সহায়তা ও মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিৎসার মাধ্যমে এই সমস্যাগুলো থেকে বের আসা সম্ভব।

সায়মা আকতার ,      

এ্যসিস্টেন্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট, এমফিল (পার্ট-১), ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ।

Published in Hello Audity