আমাদের সেল্ফ হেল্প CCBT কোর্সগুলোর মাধ্যমে হতাশা, বিষন্নতা, পেশাগত মানসিক চাপ, তীব্র মানসিক আঘাত সহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সমাধান খুঁজে নিন নিজের মত। বারবার নেতিবাচক চিন্তা, অতিরিক্ত আবেগ অথবা ওসিডির অবসেশন সমস্যার সমাধানে এখানে আছে বিজ্ঞানসম্মত, গবেষণা ভিত্তিক কোর্স কারিকুলাম ।
এনরোলমেন্টের সাথে আরো রয়েছেঃ ১। টেক্সট বেইড সাপোর্ট ২। প্রতি সপ্তাহে গ্রুপ সেশন ৩।প্রতিটি কোর্সে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে ৩০ – ৪০ মিনিটের সেশন নেওয়ার সুযোগ।
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু সেলফ হেল্প প্রোগ্রাম