About Lesson
এখন আমার চিহ্নিত করার চেষ্টা করবো যে আমাদের ক্ষেত্রে কোন ঘটনাগুলোর প্রভাব তৈরি হতে পারে! এই তথ্য প্রদানে আপনার কিছুটা একঘেয়েমি তৈরি হতে পারে। তবে মনে রাখবেন, আপানার নিজের ব্যাপারে পরিষ্কার ধারণা পেতে এই তথ্যগুলো জানা খুবই জরুরি। এবার আপনার অতীত অভিজ্ঞতাগুলো চিহ্নিত করুন এবং এই অভিজ্ঞতার কিভাবে আপনার বর্তমান চিন্তা, অনুভূতি ও মানসিক প্রতিক্রিয়ার উপর প্রভাব ফেলছে সেগুলো নিয়ে একটু ভাবুন ও লিখুন।
