সেশন-১
সেশন ২
সেশন ৩
সেশন ৪
সেশন ৫
সেশন ৬
সেশন ৭
৭ নং সেশনে আপনাকে স্বাগতম।
This feature has been disabled by the administrator
এতক্ষণ আমরা জানতে পারলাম অবসেশনের কি এবং আমাদের মধ্যে অস্থিরতা কেন তৈরি হয়। এখন আমরা পরিচিত হবো কম্পালসন বা একি আচরণ বার বার করা কি, ওসিডির সাথে এর সম্পর্ক কি এবং সাধারণ আচরণ ও ওসিডির কম্পালসনের সাথে এর পার্থক্য কি?
কম্পালসন বা একই কাজ বার প্রবণতা কেন তৈরি হয়? কেন ব্যক্তি নিজেকে থামাতে পারে না ?
আমরা অবসেশন সম্পর্কে জেনেছি এবং সেই সাথে এটাও পরিচিত হলাম কম্পালসন অর্থ্যাৎ একি কাজ বার বার করা। এই চক্রাকার আচরণই আমাদের ওসিডির ভেতর আটকে রাখে । এই আচরণগুলোকে মনোবিজ্ঞানীরা বলছে সেইফটি বিহেভিয়র বা নিরাপত্তা নিশ্চিত করণ আচরণ। এই আচরণগুলোর কারণে তার চিন্তার ভিত্তি তিনি আরো শক্ত করে ফেলেন।
মূলত তিন ধরণের আচরণ করে থাকেনঃ
১। এড়িয়ে চলা
২। নিজেকে আশ্বস্ত করাঃ ব্যক্তি নিজে বা অন্যের দ্বারা নিজের আশ্বস্ত করতে চায়!
৩। দায়িত্ব অন্য কাউকে দেওয়া!
সাধারণ আচরণ ও ওসিডি আচরণের দুটোই আমরা আমাদের চিন্তার প্রভাবে করি। কিন্তু ওসিডি কম্পালসন/ আচরণ শুরু হয় ভ্রান্ত/ চিন্তার বিকৃতির কারণে। কোন সাধারণ আচরণ আমরা বারবার করি না কিন্তু ওসিডির আচরণগুলো অযৌক্তিক জেনেও আমরা বারবার করতেই থাকি! বারবার করার কারণে আমরা অনেক সময় অসুস্থও হয়েও পড়ি যেমনঃ হাত মুখ ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া, প্রায় জ্বর ঠান্ডা লেগে থাকা। এছাড়াও ডাক্তার দেখাতে অপ্রয়োজনীয় খরচ করা, ঘর পরিষ্কার রাখতে গিয়ে কাউকেই ঘরে ঢুকতে না দেওয়া, বাইরে কেউ এলেই নোংরা নিয়েই বারবার চিন্তা করা বা নিজে বাইরে থেকে ফেরার পর সব কাপড় ধোয়া বা যেখানে যেখানে নিজের স্পর্শ লেগে সেগুলো আবার ধুতে বসা!
