সেশন-১
সেশন ২
সেশন ৩
সেশন ৪
সেশন ৫
সেশন ৬
সেশন ৭
৭ নং সেশনে আপনাকে স্বাগতম।
This feature has been disabled by the administrator
About Lesson
মনোবিজ্ঞানী যা বলছেনঃ
আমরা গল্পে দেখেছি শাকিলার মধ্যে বিভিন্ন ধরনের চিন্তা আসে। ওসিডির ফলের শাকিল এর মধ্যে যে চিন্তাগুলো ছিল আমি নোংরা, আমার চারপাশের সব অপরিষ্কার ; অন্য কারো কাছে থেকে আমার শরীরে জীবাণু আসতে পারে; আমি অসুস্থ হয়ে পরব এবং আমি মারা যেতে পারি।
তার মধ্যে যে কম্পালসন ছিল জীবাণু থেকে বাঁচার জন্য বারবার হাত ধোয়া, ব্যবহার্য জিনিসপত্র বারবার চেক করা ও পরিষ্কার করা; রোগাক্রান্ত হওয়ার ভয়ে অন্যদের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে দেওয়া। বিহেভিয়ার থেরাপির মাধ্যমে আমরা এই চিন্তা ও আচরণের যে চক্রটা তৈরি হয় তা ভাঙ্গার চেষ্টা করব।
আসলে যা ঘটেছেঃ
