About Lesson
ERP (Exposure and Response Prevention) – OCD কমানোর জন্য কেন অপরিহার্য?
ERP কি?
Exposure and Response Prevention (ERP) হলো OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) চিকিৎসার একটি চিকিৎসা পদ্ধতি, যা রোগীদের তাদের ওসিডি চিন্তা বা ভয়ের মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। ERP এর মূল উদ্দেশ্য হলো ধীরে ধীরে ভয়ের মুখোমুখি হওয়া এবং সেই সঙ্গে কম্পালসিভ বা সেইফটি বিহেভিয়র থেকে বিরত থাকা। এর মাধ্যমে রোগী শিখেন কিভাবে উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং কমপালসিভ আচরণ (যেমন বারবার হাত ধোয়া) বন্ধ করতে হয়।
ERP কখন ব্যবহৃত হয়?
- OCD গুরুতর মানসিক কষ্ট সৃষ্টি করছে, অথবা ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনযাত্রা ব্যাহত হচ্ছে।
- অন্যান্য থেরাপি পদ্ধতি কার্যকরী হয়নি।
ERP কেন প্রয়োজন?
