সেশন-১
সেশন ২
সেশন ৩
সেশন ৪
সেশন ৫
সেশন ৬
সেশন ৭
৭ নং সেশনে আপনাকে স্বাগতম।
This feature has been disabled by the administrator
এতক্ষণ আমরা বোঝার চেষ্টা করেছি কিভাবে আমাদের মানসিক অবস্থা পরিবর্তন হয়। বৈজ্ঞানিকভাবে দেখা যায়, ব্যক্তির অতীত জীবনের ঘটনার প্রভাব তার বর্তমান জীবনেও থাকে। এসব তার চিন্তা–ভাবনা, আচরণ, অনুভূতি এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে প্রকাশ পায়। যেহেতু ব্যক্তির মধ্যে এই ধরণের প্রভাব চলতেই থাকে, প্রায়ই কোন না কোন অনাকাংখিত ঘটনা বা দীর্ঘদিনের নেতিবাচক পরিস্থিতির জন্য ব্যক্তি মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে। এর মাত্রা বেড়ে গিয়ে অনেকের ক্ষেত্রে তা ওসিডি শুরু হয়।
উদাহরণস্বরূপঃ আপনার মা–বাবা আপনাকে সবসময় কড়া শাসনের মধ্যে রাখতেন, ফলে এখনো কোন কাজ (আচরণ) করতে গেলে আপনার মধ্যে অস্থিরতা, ভয় (অনুভূতি) তৈরি হয় আর আপনার মনে হতে থাকে যে, কোন ভুল করা যাবে না, ভুল করা মানেই আপনি অযোগ্য (ভাবনা)। ফলে বড় হবার পরে দেখা যায় তাদের মধ্যে “আমাকে ভালো করতেই হবে, প্রশংসা পেতেই হবে” এমন নিয়মের উপর ভিত্তি করে জীবনে চলতে থাকে। এতে তার আচরণে সবসময় ভাল করার অস্থিরতা (অনুভূতি) চলতে থাকে এবং সে সবসময় যেকোন কাজ অতিরিক্ত ঠিক ভাবে করার চেষ্টা করে, যেমন হাতের লিখা সোজা করে লিখা, প্রতিটি লাইন মুখস্ত না হলে বারবার পড়তে থাকা (আচরণ)। অনেকের আবার মাথা চেপে আসে (শারীরিক প্রতিক্রিয়া) বেড়ে যায়।
