আলোচ্য সূচি ৩ঃ মাইন্ডফুলেসের মাধ্যমে চিন্তা নিয়ন্ত্রণ!
About Lesson
সাধারন উদ্বগ জনিত ব্যাধি যাদের আছে তাদের সাথে আরও বেশি এমন ঘটে । আমাদের গল্পের ববি এবং সালাম সাহেবের দিকে তাকালে এই বিষয় লক্ষ্য করা যায়। এই বিক্ষিপ্ত মন এক জায়গায় নিয়ে আসতে আমরা একটা পদ্বতি ব্যাবহার করতে পারি, যা মাইন্ডফুলনেস নামে পরিচিত।
তাহলে আমরা প্রথমে দেখে আমদের মনকে কত ভাগে ভাগ করা যায়।
You cannot copy content of this page
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
